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Vente ouvert du mardi au samedi | Location ouvert à tous les jours

Canots Légaré | Location d'embarcations, cours, vente et réparation de canots

Prenez soin de vous en planche à pagaie

 

Cet été, Canots Légaré prend soin de vous en vous offrant des cours qui sortent de l'ordinaire et qui vous permettront de bouger sur votre planche à pagaie. À l'horaire des cours de SUP yoga, de SUP buti, SUP équilibre et force. Nous avons même un délicieux cours de SUP étirement. Défiler vers le bas afin d'en apprendre plus sur nos cours.

NOUVEAU !  Explorez nos différentes formules d'abonnement et bénéficiez de nos tarifs avantageux.

 

 

SUP Yoga Nature

 

Cette formidable variante du yoga version aquatique, vous est offerte chez Canots Légaré. Le SUP yoga tonifie le corps en travaillant certains muscles que vous n’utilisez pas lors d’une séance de yoga au sol. D’une durée d’une heure, ce cours vous permettra de pratiquer le mouvement en pleine nature sur notre magnifique rivière Saint-Charles. La fin du cours est notre moment préféré, on se couche sur le dos dans le traditionnel shavasana. Le fait de flotter sur l’eau donne à la pose une saveur toute particulière et accentue l’effet de relaxation qu’on ressent habituellement après une bonne séance de yoga.

 

Canots Légaré | Location d'embarcations, cours, vente et réparation de canots

Âge minimum : 12 ans

Durée : 1h 

Maximum : 12 personnes

Niveau : ouvert à tous

Inclus : planche, pagaie et VFI

S'INSCRIRE AU SUP YOGA NATURE
 

Pour un confort optimal, on vous suggère d’apporter : 

  • De l’eau dans une bouteille d’eau réutilisable avec mousqueton

  • Collation

  • Casquette

  • Serviette de plage

  • Vêtements de sport qui peuvent être mouillés

  • Vêtements de rechange amples

SUP Yoga Expérience

 

Plongez dans une expérience captivante et singulière où tous vos sens seront sollicités. Ce cours de SUP yoga, d'une durée de 2 heures, vous invite à une immersion totale au cœur de la nature, sur les eaux majestueuses de la rivière Saint-Charles. Ensemble, nous pagaierons vers un lieu secret où vous pourrez vous offrir un précieux moment de connexion avec vous-même et la nature à travers la pratique du Yoga et de la méditation. Notre professeure de yoga expérimentée vous guidera à travers une série de postures qui vous permettront d'explorer la joie du mouvement. 

Canots Légaré | Location d'embarcations, cours, vente et réparation de canots

Âge minimum : 15 ans

Durée : 2h 

Maximum : 12 personnes

Niveau : ouvert à tous, une expérience de base en planche à pagaie est recommandée 

Inclus : planche, pagaie et VFI 

S'INSCRIRE AU YOGA EXPÉRIENCE

 

Pour un confort optimal, on vous suggère d’apporter :

  • De l’eau dans une bouteille d’eau réutilisable avec mousqueton

  • Collation

  • Casquette

  • Serviette de plage

  • Une couverture pour vous réchauffer

  • Vêtements de rechange chauds et amples

SUP YOGA Buti

 

Le SUP YOGA BUTI est un entraînement qui est fortement influencé du BUTI. Une discipline qui mélange renforcement musculaire, cardio, yoga et danse tribale. Développé par la coach sportive américaine Bizzie Gold en 2010, et propulsé par le Studio Rebel au Québec, cet entraînement euphorisant vous permettra de vous unir avec votre corps à travers des mouvements audacieux. Le SUP BUTI se distingue par le fait que la magie de ce cours se produit sur l’eau. La recette parfaite, une rivière calme et bouger dans un environnement naturel. Nos merveilleuses professeures de BUTI, vous guideront à travers cette pratique thérapeutique et libératrice.

Canots Légaré | Location d'embarcations, cours, vente et réparation de canots

Âge minimum : 12 ans

Durée : 1h 

Maximum :  12 personnes

Niveau : ouvert à tous

Inclus : planche, pagaie et VFI

S'INSCRIRE AU SUP YOGA BUTI

 

Pour un confort optimal, on vous suggère d’apporter : 

  • De l’eau dans une bouteille d’eau réutilisable avec mousqueton

  • Collation

  • Casquette

  • Serviette de plage

  • Vêtements de sport qui peuvent être mouillés

  • Vêtements de rechange amples

SUP YOGA Étirement/Yin

 

Le cours SUP YOGA étirement/Yin est basé sur la détente et le relâchement de vos muscles. Sur votre planche, au son des clapotis de l’eau, détendez-vous et étirez vos muscles endoloris. Inspiré du yin yoga, notre professeur de yoga vous guidera dans l'étirement des principaux groupes musculaires qui sont sollicités lors de vos sorties en SUP. Cela deviendra indispensable pour ceux qui multiplient les activités physiques intenses, ou qui ont un rythme de vie effréné. Cette séance d’une heure se termine par une période de relaxation avec comme trame sonore la nature et le bercement de l’eau.

Canots Légaré | Location d'embarcations, cours, vente et réparation de canots

Âge minimum : 12 ans

Durée : 1h 

Maximum 12 personnes

Niveau : ouvert à tous 

Inclus : planche, pagaie, VFI

S'INSCRIRE AU SUP YOGA ÉTIREMENTS/Yin

 

Pour un confort optimal, on vous suggère d’apporter : 

  • De l’eau dans une bouteille d’eau réutilisable avec mousqueton

  • Collation

  • Casquette

  • Serviette de plage

  • Vêtements de sport qui peuvent être mouillés

  • Vêtements de rechange amples

SUP Fitness Force et Équilibre


Voilà une manière originale et amusante de jouer sur un SUP dans la nature. Le SUP Fitness Force et équilibre revigore le corps en travaillant certains muscles qui sont beaucoup plus stimulés lorsque vous êtes sur une planche sur l’eau. Le simple fait de se tenir debout et de pagayer sur un SUP met à profit les muscles stabilisateurs et la ceinture abdominale. Ce cours à été pensé pour vous offrir la possibilité de développer vos habiletés et votre équilibre en SUP. Une dose hebdomadaire de plaisir à  bouger à travers différents parcours et exercices sur notre magnifique rivière. Venez dépenser votre énergie avec nous!

Canots Légaré | Location d'embarcations, cours, vente et réparation de canots

Âge minimum : 12 ans

Durée : 1h 

Maximum : 6 personnes

Niveau : ouvert à tous

Inclus : planche, pagaie, laisse, VFI et sifflet.

S'INSCRIRE AU SUP FITNESS FORCE ET ÉQUILIBRE

 

Pour un confort optimal, on vous suggère d’apporter : 

  • De l’eau dans une bouteille d’eau réutilisable avec mousqueton

  • Collation

  • Casquette

  • Serviette de plage

  • Vêtements de sport qui peuvent être mouillés

  • Vêtements de rechange amples